Massage et Sophrologie à Loches
Découvrez l’alliance subtile massage et sophrologie
Formée au massage depuis 2017 et à la sophrologie depuis 2019, je vous propose différentes formules qui ont évolué au fil des années afin de répondre au mieux à vos besoins, demandes et suggestions.
Voici les 5 formules de massages pratiqués au cabinet de sophrologie, d’hypnose thérapeutique et de massage à Loches :
Si vous répondez OUI à l’une de ces 3 questions, alors vous êtes au bon endroit :
- Avez-vous déjà entendu parler de la relaxation et de la sophrologie et de leurs bienfaits sur le stress et le sommeil ?
- Aimez-vous les massages bien-être ou avez-vous envie de découvrir ce qu’est un massage ?
- Avez-vous envie de mettre plus de sérénité dans votre vie et vous libérer de vos émotions ?
Venez tester le Massage-Relaxation dans mon cabinet d’Azay-sur-Indre près de Loches.
Le massage-relaxation : l'alliance subtile du massage et de la sophrologie
Avez-vous déjà fait l’expérience d’un massage dans lequel seul votre corps est présent ?
Votre esprit, lui, a 1 000 choses à penser : une course à faire, les enfants à aller chercher, une personne que l’on a oublié d’appeler, un problème de travail, une difficulté du moment, quelque chose qui nous préoccupe….
Laisser place à la détente et au lâcher-prise dans votre corps et dans votre esprit n‘est pas toujours facile même pendant un temps de massage.
Je vous propose donc un massage différent qui allie à la fois la détente du corps par le toucher et la détente de l’esprit par ma voix.
Diplômée en massage Ayurvédique depuis 2017, mon approche consiste à :
- Prendre le temps d’un échange en début de séance afin de faire le point sur vos attentes et vos ressentis du moment. Cela me permet ensuite de rythmer le massage et la séance
- Masser le corps par des mouvements lents et d’autres plus rapides, en alternant les rythmes et les pressions pour amener une détente physique
- Accompagner votre relaxation grâce à ma voix, la séance de sophrologie vous emmène dans votre espace de calme et vous vous laissez guider dans vos sensations et vos ressentis
- Guider le retour pour revenir tranquillement à l’instant présent
- Prendre le temps d’un échange ensemble sur le vécu de la séance, vos ressentis et vos impressions
Pendant ce temps de massage, j’utilise mes connaissances de massage Ayurvéda, un massage traditionnel permettant d’équilibrer et d’harmoniser tous les systèmes de l’organisme et ainsi tout le corps en stimulant ou en apaisant les zones déséquilibrées ou agressées.
Ce massage énergétique permet le rééquilibrage des énergies au niveau physique, psychique et émotionnel.
Le massage Ayurvédique est conseillé dans les cas suivants :
- Stress et fatigue générale
- Surmenage et déséquilibre
- Recherche du bien-être physique et psychique
- Manque d’énergie
- Mauvaise perception de soi ou de l’estime de soi
- Troubles du sommeil et insomnies
Pour les troubles du sommeil et particulièrement les insomnies, je vous conseille le programme en ligne « Vaincre l’insomnie ».
Le massage détente du dos ou des pieds
Ce massage de 30 minutes permet de se ressourcer rapidement.
Voici tous les bienfaits d’une séance de détente du dos ou des pieds :
- Diminuer le stress et l’anxiété
- Soulager le mal de dos
- Se relaxer
- Retrouver un meilleur sommeil et une sensation d’apaisement
Retrouver de l’énergie et du tonus
Le massage Amma assis
Le saviez-vous ? Formé au massage traditionnel Japonais AMMA, David Palmer a ensuite créé son institut de massage à San Francisco et il a proposé ses services dans la Silicon Valley.
Objectif ? Lutter contre le stress et la fatigue des salariés américains.
Séduit par cette technique, Steve Jobs proposa des séances ensuite, de façon régulière, aux salariés d’Apple, jusqu’à 350 massages assis par semaine !
Aujourd’hui, ce massage est de plus en plus utilisé dans les entreprises dans le cadre de la prévention, du gestion du stress et des TMS (Troubles Musculo-squelettiques).
Les bienfaits de ce massage sont :
- Soulager le mal de dos
- Se sentir apaisé(e) et détendu(e)
- Retrouver du tonus, de l’énergie, de la motivation
- Augmenter la sécrétion de sérotonine : l’hormone du bonheur
Ce massage est également proposé en entreprise et lors d’évènements (soirée zen, journée cycliste, séminaires…), je vous invite à me contacter pour que nous échangions ensemble sur votre projet.
Initiation au massage à Loches
L’initiation massage bien-être en duo au cabinet est fait pour vous si :
- Vous avez envie d’apprendre à masser votre partenaire ou vos proches
- Vous souhaitez être guidé.e et apprendre les bases du massage bien-être
Venez à deux, avec le partenaire de votre choix, une personne avec qui vous êtes à l’aise et en confiance pour cette activité. Il est également possible d’être 4 à cet atelier.
Chacun sera à son tour modèle et masseur.
Cet atelier a lieu au cabinet et tout est prêt pour votre arrivée, il n’y a aucun matériel à amener.
Cet atelier n’est pas approprié pour les personnes souhaitant se professionnaliser. Il s’adresse aux particuliers.
Atelier de 3h. 75€ par personne.