Bénéfices de la Sophrologie
Les bénéfices de la sophrologie : Le saviez-vous ?
Les 3 thèmes principaux de consultation sont :
confiance en soi, stress et sommeil.
Mais la sophrologie étant une science de la conscience humaine, elle vous offre également d’autres possibilités.
Ce que la sophrologie peut vous offrir :
- Apprendre à gérer : les émotions, le stress et l’anxiété, les tensions musculaires, la fatigue et l’insomnie, les problèmes de santé (asthme, migraines, mal de tête…)
- Améliorer : l’estime de soi et la confiance en soi, la concentration, la motivation, la mémoire, la créativité
- Agir favorablement sur : les douleurs, les peurs (peur du passé, trac, timidité, abandon…), les phobies
- Se préparer de manière positive : aux examens, à l’accouchement, à la maternité, aux compétitions sportives
La sophrologie : pourquoi pratiquer ?
La sophrologie a de nombreuses vertus, de nombreux bénéfices, c’est pour cette raison que tout le monde en parle aujourd’hui et que même votre médecin vous recommande d’en faire !
C’est aussi une méthode simple et facile à utiliser au quotidien.
Elle saura vous convaincre d’adopter une autre philosophie de vie, une philosophie plus positive pour :
- Savourer l’instant présent
- Réussir à ne garder que les moments positifs que vous avez vécu dans votre passé et faire la paix avec les moments difficiles
- Penser l’avenir positivement et avoir envie d’avancer
Vous trouverez plus d’informations et de détails sur la sophrologie et tous ses bienfaits sur le site SOFROCAY, l’Académie internationale de Sophrologie Caycédienne.